Stres Terapi Kartları 52 Temel Mindfulness Becerisi - Gina M. Biegel - Apamer

Stres Terapi Kartları - 52 Kart
Stresin hayatınızı en iyi şekilde yaşamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza engel olmasına izin vermeyin! Bu kartlardaki güçlü mindfulness temelli beceriler —hayat karşınıza ne getirirse getirsin— stresi yönetmenize, yapacaklarınıza öncelik vermenize ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır!
The Stress Reduction Workbook for Teens adlı kitabın stres azaltmada bir rehber niteliğindeki başarısını temel alan bu kart destesi, stresi azaltmak için etkisi kanıtlanmış bu yaklaşımı erişilebilir her yere götürebileceğiniz bir pakette sunuyor. Bir kart açmanız yeterli; bu kartlarda stres sizi ele geçirmeden önce onu daha en başından durdurmanın yollarını bulacaksınız.

Yazarın Diğer Kitapları (Son 2)

Stres Terapi Kartları - 52 Kart
52 Temel Mindfulness Becerisi

Yayınevi: Apamer Yayınları
Yazar: Gina M. Biegel
Çevirmen: Sena Gürdoğan
ISBN: 9786050629927
Sayfa : 110
Ebat : 9 X 13
Basım Tarihi: 26.01.2021
Son Basım Tarihi: 26.01.2021 1.Baskı