Stresle Başa Çıkmanın Yolları - Can Hikmet Değirmenci - Girdap

Stresle Başa Çıkmanın Yolları Kitap Açıklaması

Stres: Çağımızın tatlı belası...

Beklenmedik zamanlarda suratımızda bir tokat gibi patlayan stresin travması kendimize çeki düzen vermemiz gerektiğini hatırlatır. Ve bu tokat öylesine yaralayıcıdır ki nedenini fark edemez ve yönetimi konusunda bir çözüm üretemezsek stresin psikolojimizde yarattığı travmadan ciddi zararlar görürüz.
Öyle ki: Obsesyon, panik atak, anksiyete, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşamak zorunda kalırız.
Peki stres karşısında ne yapmalıyız? Stresi bir uyarı olarak algılamalıyız çünkü hatalarımız nedeniyle bir yerlerde yanlış giden bir şeyler var demektir. Dolayısıyla stres nedeni ve çözümü konusunda analitik düşünüp doğru karar vermemiz gerekir. Ancak; Stres yönetimi konusunda dikkat etmemiz gereken en önemli konu rakibimizin kendimiz olmasıdır...




Sayfa Sayısı: 312
Baskı Yılı: 2016
Dili: Türkçe
Yayınevi: Girdap
Kitap Adı:Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Yazar:Can Hikmet Değirmenci
Yayınevi:Girdap
İlk Baskı Yılı:2016
Dil:Türkçe
Barkod:9786059725705