Uyurken Zayıfla - Elif Erdenay - İndigo Kitap

TEK BİR KAS ÇALIŞTIRARAK ZAYIFLAYIN!

UYURKEN ZAYIFLASAYDIN NASIL OLURDU?

Her şey, gözlerini kapattığında başlar. Gün boyu süren diyet denemeleri, bitmeyen açlık döngüleri, aniden bastıran tatlı krizleri… Bunların hiçbiri
senin suçun değil. Bu bir irade meselesi değil, zihin kodlarının bir oyunudur ve o kodlar en kolay, uykudayken yeniden yazılır.

Türkiye’nin en çok okunan dönüşüm yazarlarından Elif Erdenay, binlerce kişinin hayatını değiştiren ototelkin teknikleri sırlarını bu kitapta seninle paylaşıyor.

Uyurken Zayıfla sadece bir kilo verme kitabı değil. Bu kitap duygusal yeme döngünü kırmayı, iç disiplinini geliştirmeyi, bedeninle dost olmayı, zihnini yeniden programlamayı öğretecek sana.

Barkod:9786258733174
Format:Kitap
Sayfa Sayısı:232
Boyutlar:13,5 x 21,0
Cilt Durumu: Ciltsiz
Kağıt Tipi:2. Hamur
Basım Tarihi:Aralık / 2025
Editör:Ayten Karaalp