İyi Hissetmek El Kitabı Depresyonu Yenmek Kaygıyı Aşmak ve Daha Güçlü İlişkiler Kurmak İçin - David Burns - Psikonet

İyi Hissetmek El Kitabı
Dünya çapında çok satan iyi Hissetmek: Yeni Duygudurum Tedavisi kitabının yazarı Dr. David D. Burns, depresyon ve kaygıyı aşmanıza, hayatı daha keyifli ve heyecan verici bir duruma getirmenize yardımcı olacak yeni bir rehber sunuyor!
Dr. Burns, büyük ilgi gören önceki kitabında depresyon tedavisi için ilaçsız, etkili bir yöntem geliştirmişti. Bu yeni kitabında ise günlük yaşamda karşılaşılan sorunlarla başaçıkmanızı sağlayacak güçlü teknikler ve pratik alıştırmalar paylaşıyor.
Bu kitapla, daha iyi hissetmenin yollarını keşfedecek ve hayatın aslında ne kadar heyecan verici olabileceğini göreceksiniz.
Korkulardan, fobilerden ve panik ataklardan kurtulun.
Olumsuz düşüncelerinizin sizi engellemesine izin vermeyin.
Samimi ve etkili iletişim kurmanın sırlarını öğrenin.
İlişkilerinizdeki çatışmaları sona erdirin.
Ertelemeyi bırakın ve başarıya adım atın

İyi Hissetmek El Kitabı
Depresyonu yenmek, kaygıyı aşmak ve daha güçlü ilişkiler kurmak için

Yayınevi: Psikonet Yayınları
Yazar: David Burns
ISBN: 9786259496245
Sayfa : 680
Ebat : 13,5 X 19,5
Basım Tarihi: 29.11.2024
Son Basım Tarihi: 29.11.2024 1.Baskı